В наше с вами время активно развивается спортивная наука. Над составлением планов и программ тренировок теперь уже работают не сами тренеры и специалисты своего дела, а интеллектуальные люди, которые как бы проникают внутрь наших мышц и потом объясняют нам, что там и как происходит.